Как уснуть, когда в голове сотни мыслей!

Я когда ложусь спать, обдумываю больше не планы, которые надо сделать и не забыть, а то, как это лучше сделать, продумываю много вариантов и какой расклад меня ожидает при этом. Причем тем для планирования много, начиная от обычной работы, заканчивая тем, как распределить будущую зарплату, какие расходы меня ожидают и прочее, прочее. Уложить эти мысли в порядок довольно трудно.

 

Классное планирование. Так и надо. Составлять список, а потом стремиться как можно больше выполненных пунктов вычеркивать. Есть чему у вас поучиться).

 

Ну Менделеев не зря свою таблицу во сне придумал. Планировал-планировал и она ему приснилась). Так и надо было действовать. Может и среди нас такой Менделеев затесался).

 

Та да, может и затесался. Да и давно доказано, что мысль материальна. Если думаешь, планируешь и делаешь всё для того, чтобы цель была достигнута - то так и будет.

 

Мне иногда хорошие идеи и мысли во сне снились, которые с вечера не давали покоя и мешали заснуть. Засыпал с ними, а просыпался с решением вопроса. Во сне мозг иногда работает даже более гениально!

 

а еще лучше с чашкой кофе и сигаретой... такие мысли иногда приходят, что огого!))

 

Я когда сильно прям чем-то увлечен из соцсетей, всегда или капельку крепкого алкоголя на ночь употребляю или сладкого стараюсь побольше съесть. На организм употребление сахара действует как снотворное.

 

Интересные у вас методы однако. Только оба вредные. К употреблению алкоголя быстро привыкаешь и печень портится, а от сахара зубы портятся и повышается инсулин.

 

У меня тоже есть такая проблема). Часто не могу заснуть, когда понимаю, что в голове столько идей и планов. Только с утра они кажутся часто уже не такими уж и удачными.

 

Мне никакие способы не помогают выбросить мысли из головы - рецепт тут один, выполнить все дела, которые не дают спать. Замечаю, когда на работе остается много нерешенных вопросов, я очень плохо сплю ночью, когда же все решено, то и не думаю ни о чем. Также и здесь!